2012/2/7 14:06

與那些很少食用乳制品的人相比，經(jīng)常吃牛奶、奶酪的人中風(fēng)發(fā)病率要低約31%，這是發(fā)表在日本《每日新聞》7月29日的一則報(bào)道。

日本大阪大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的教授對(duì)巖手、秋田、長(zhǎng)野和沖繩4縣約4萬(wàn)名40—59歲的居民進(jìn)行了調(diào)查，這一研究從1990年開(kāi)始，持續(xù)了12年。到 2002年，調(diào)查對(duì)象中有1321人中風(fēng)。研究人員分析了中風(fēng)患者發(fā)病與飲食等生活習(xí)慣的關(guān)系，按調(diào)查對(duì)象每天從乳制品中攝取鈣的量將其分成5組進(jìn)行數(shù)據(jù)調(diào)查。

結(jié)果顯示，平均每天攝取116毫克乳鈣的人，比幾乎不攝取乳鈣的人中風(fēng)幾率低31%。研究人員表示：“每天飲用130 毫升左右的牛奶或食用1片—1.5片切片奶酪，就能起到預(yù)防中風(fēng)的作用。”相關(guān)數(shù)據(jù)還表明，通過(guò)吃蔬菜、魚(yú)類(lèi)和大豆制品等乳制品以外的食品攝取的鈣對(duì)預(yù)防中風(fēng)沒(méi)有明顯效果。

這一研究的負(fù)責(zé)人磯博康解釋說(shuō)，多攝取鈣能使血壓降低，這可能就是鈣預(yù)防中風(fēng)的原因。而乳制品比其他食品預(yù)防中風(fēng)的效果要明顯，主要是因?yàn)槿说哪c道更容易從乳制品中吸收鈣。