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4樣潤(rùn)肺食物不可不吃

2012/2/7 14:13

蜜棗性味甘、平,能益氣生津、潤(rùn)肺。平時(shí)煲湯或者煮粥的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。

蜂蜜性昧甘、平,入脾、肺、大腸經(jīng),能補(bǔ)中、潤(rùn)燥、解毒。常用于治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜,用溫水沖開(kāi),空腹飲用,長(zhǎng)此以往不僅能潤(rùn)肺,而且可以排毒養(yǎng)顏。

白蘿卜性味辛甘、涼,入肺、胃經(jīng)。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。冬季食用白蘿卜,可潤(rùn)肺祛火。

金橘性味甘酸、平溫、無(wú)毒,入肺、胃經(jīng)。金橘甘甜潤(rùn)肺,開(kāi)胃健食,止渴生津。柑橘都有此種功效,不過(guò)以金橘的潤(rùn)肺效果最佳。

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