2012/2/7 14:26

24小時(shí)健康加油站 blog

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秋天早晨喝蜂蜜水最健康

秋天最大的氣候特點(diǎn)就是干燥，而蜂蜜能潤(rùn)燥，所以非常適合秋天服用。

喝蜂蜜的時(shí)間推薦選擇早晨，因?yàn)樵绯亢确涿?，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。

可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應(yīng)該先吃些東西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，會(huì)造成拉肚子。

同時(shí)，蜂蜜的種類(lèi)許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上還有些差異，大家在選擇的時(shí)候，可以根據(jù)自身需要挑選最適合的。

想漂亮用桂花蜜

桂花蜜有“金芙蓉”之稱(chēng)，是愛(ài)美女士的首選，因?yàn)樗臐?rùn)膚、養(yǎng)顏效果比較好。

愛(ài)上火吃洋槐蜜

愛(ài)上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火癥狀的，最好選擇洋槐蜜，因?yàn)樗臐?rùn)肺、去燥效果非常好。

身體弱吃棗花蜜

棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補(bǔ)血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100lcir.html