2012/2/7 14:02

四、四肢乏力——香蕉

運(yùn)動(dòng)后的四肢乏力要注意選擇含有豐富鉀元素的食品：香蕉。

五、記憶力——咖啡

荷蘭科學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明：喝下含有32毫克咖啡因的咖啡后，不但記憶力加強(qiáng)，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒。所以，想要刺激大腦內(nèi)存速度，提高工作效率的話，最好提前半個(gè)小時(shí)喝上一杯咖啡。

但要提醒你注意的是：咖啡不要喝的太多，否則會(huì)產(chǎn)生依賴反應(yīng)。

六、視線模糊——綠色蔬菜

綠色蔬菜含有大量的抗氧化劑，可以保護(hù)眼睛的健康。