2016/9/28 13:28

另外，小編給大家推薦兩款預(yù)防老年人貧血的藥膳。

1、紅棗黑木耳湯

黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗置蒸鍋中，蒸1小時(shí)。用法：每日服2次，吃木耳、紅棗，喝湯。

2、龍眼枸杞粥

取龍眼肉15克、枸杞10克、紅棗20枚、粳米200克煮粥食用。龍眼能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神；枸杞補(bǔ)益肚腎、補(bǔ)血安神。