2016/10/27 17:53

飲三茶

百合茶，潤(rùn)肺安神。百合具有提高免疫力，抗病毒的作用，可預(yù)防感冒、肺炎，改善肺部功能。中醫(yī)把百合作為中藥，用于慢性肺虛證，比如時(shí)?？人曰蚓每鹊幕颊?。取干百合10克（鮮品加倍）、綠茶6克，加清水，煮開(kāi)后改用小火，15分鐘后?；?，代茶飲用，具有清心安神，潤(rùn)肺止咳的功效。

銀耳茶，潤(rùn)肺養(yǎng)胃。銀耳味甘、性平，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有滋陰潤(rùn)肺的作用。取銀耳15克，水泡發(fā)后煮爛，加入適量冰糖，制成的銀耳茶具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效，主治肺陰不足引起的干咳或咯血，午后或有潮熱、盜汗等。不過(guò)，風(fēng)寒咳嗽及感冒初起者最好別喝。

烏龍茶，減肥降脂。李時(shí)珍《本草綱目》云：“茶苦而寒，陰中之陽(yáng)，沉也降也，最能降火”。烏龍茶有消食去膩、減肥輕身、降血脂等功效。秋季常飲烏龍茶，可預(yù)防“貼秋膘”后補(bǔ)益過(guò)度，超重肥胖等問(wèn)題。

 
銀耳紅棗茶