2017/8/14 14:31

2、柿子

柿子是秋季的應(yīng)季水果，秋天吃一些當(dāng)季的蔬果對(duì)身體有很好的保健效果，體虛的朋友吃柿子還有補(bǔ)虛的功效，但是小編要提醒大家，柿子不宜吃太多，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害，更不能與螃蟹、濃茶一起食用。

3、雪梨

說(shuō)到潤(rùn)燥飲食，相信很多朋友腦海里的第一個(gè)反應(yīng)就是雪梨。雪梨有潤(rùn)肺、降火的作用，秋燥來(lái)襲的時(shí)候吃一些雪梨可以改善干燥的空氣給呼吸道帶來(lái)的損傷。

4、蜂蜜

每天早起喝一杯蜂蜜水是不少朋友的習(xí)慣，中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜非常適合陰虛火旺的朋友在秋季食用，特別是因?yàn)榭諝庖鸬谋敲舾?、鼻干等?wèn)題，也可以通過(guò)食用蜂蜜來(lái)改善病情。

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