2018/8/14 16:33

二，清蒸三文魚

食材：三文魚適量，洋蔥少許，生姜兩三片。

做法：先將洋蔥以及生姜切成絲；把切好的配料放一些在盤子里面，三文魚稍微切好，放在鋪好的盤子里面，然后隔水蒸三文魚就行；等到差不多三分鐘左右的時(shí)間，就算完成了大部位；小火燒熱一些食用油，放入一些豆豉油，加入一些香菜，蒸好的三文魚稍微蘸下更好吃。

三，三文魚南瓜泥

食材：三文魚適量，南瓜少許，檸檬適量。

做法：三文魚洗干凈，用檸檬皮腌上20分鐘；腌好的三文魚，蒸上15分鐘待用；南瓜去皮也蒸上15分鐘即可。把兩種食材都放入攪拌機(jī)里面弄成泥狀的輔食，這樣三文魚南瓜泥就完成，很適合當(dāng)做孩子的輔食，加入了檸檬味道不會(huì)那么的腥。

當(dāng)然，固然三文魚是很不錯(cuò)的食物，但對(duì)于孩子而言，吃三文魚也要正規(guī)的店里購(gòu)買，其次還是需要煮熟比較好，生吃三文魚并不適合孩子，因?yàn)樗鼈兛赡艽嬖谝恍┘纳x，孩子的身體還未發(fā)育完全，未必能夠承受寄生蟲的侵襲，因此建議想要給孩子好吃的話，還是需要好好烹飪下三文魚。

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