2018/10/29 15:00

第三道排毒菜：豬血燉豆腐

豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，容易促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出多余的糞便，從而達(dá)到排毒的功效。而且豬血里含有許多的蛋白質(zhì)、血紅蛋白，能夠促進(jìn)蛋白代謝。其含鐵量也較多，對(duì)于貧血的人也有一定的好處。

在購(gòu)買豬血時(shí)，一定要選表面光滑、有彈性，顏色鮮紅、無(wú)異味的。如果是容易上火的體質(zhì)，可以選擇鴨血，因?yàn)轼喲詻?。有痛風(fēng)、高尿酸血癥的人不能多吃。

做法：將豬血、豆腐切小塊入清水燉，再放入一些大白菜和適量的鹽，出鍋時(shí)滴上幾滴香油。

麻辣豬血豆腐

擴(kuò)展閱讀：潤(rùn)腸排毒菜 養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚兩不誤

您可能還喜歡：

“貼秋膘”吃多了，吃什么能排毒呢？

女性想要身體好，及時(shí)排毒最重要

保護(hù)肝臟，吃什么排毒？

秋天6個(gè)排毒的方法，馬上做起來(lái)