欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

食材

食材分類 營養(yǎng)排行 食療食補(bǔ)

白豆沙

為你介紹白豆沙營養(yǎng)與選購,以及白豆沙的46種做法。

食材簡介

大白豆(白蕓豆)做的豆沙餡。輔料:糖、油。

營養(yǎng)價(jià)值

蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富。據(jù)測,每百克蕓豆含蛋白質(zhì)23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡蘿卜素0.24毫克、鈣160毫克、磷410毫克、鐵7.3毫克及豐富的B族維生素,鮮豆還含豐富的維生素C。白蕓豆蛋白質(zhì)含量高,還有多種礦物質(zhì)和B族維生素,功能補(bǔ)益肺腎、健脾和中、利水祛濕,而且因高鉀低鈉的特點(diǎn),很適合于心臟病、動(dòng)脈硬化、高血脂和忌鹽患者食用。常食蕓豆,還可加速肌膚新陳代謝,緩解皮膚、頭發(fā)的干燥;蕓豆中的皂甙類物質(zhì)能促進(jìn)脂肪代謝,是減肥者的理想食品之一,可說是愛美女士的理想食品。

食用功效

1、大白蕓豆還有滋陰、補(bǔ)腎、健脾、溫中、下氣、利濕、止痢、消食、解毒、止呃逆等醫(yī)療作用,為理想的食療佳品。
2、大白蕓豆還有鎮(zhèn)靜作用,對治療虛寒呃逆、胃寒嘔吐、跌打損傷、喘息咳嗽、腰痛、神經(jīng)痛、小兒百日咳等病癥有一定療效。

適用人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

氣滯便結(jié)者應(yīng)慎食。

選購技巧

1、看標(biāo)簽:消費(fèi)者在購買白豆沙時(shí)可先查看產(chǎn)品QS/SC標(biāo)識(shí)、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家、保質(zhì)期、配料表、生產(chǎn)許可證編號(hào)等。另外,也可挑牌子,一般而言,大品牌的產(chǎn)品,質(zhì)量相對有保障。
2、看包裝:優(yōu)質(zhì)的白豆沙包裝整齊平滑,標(biāo)簽字體清晰。劣質(zhì)的白豆沙包裝較為粗糙,標(biāo)簽起皺,不平滑,容易脫落,部分只用漢語拼音和英文字母表示產(chǎn)地。
3、購買時(shí)還可查看配料表:配料表越簡單的白豆沙越好,選擇產(chǎn)品中添加劑、香精、色素、防腐劑含量較少的。
4、看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期:應(yīng)注意包裝袋上是否標(biāo)簽標(biāo)志齊全,生產(chǎn)日期盡量選擇與購買日期相近的產(chǎn)品。
5、從感官方面:優(yōu)質(zhì)的白豆沙質(zhì)地均勻,粘稠適度,色澤自然均勻,有白豆沙特有的香氣,口感醇正,入口即化,回味悠長,無肉眼可見雜質(zhì)。劣質(zhì)的白豆沙過干或過稀,顏色不均勻,香味刺鼻,口感苦澀,有酸味、臭味、腐霉味或其他異味,并帶有雜質(zhì)。

食材推薦

一级片高清在线观看国产| 亚洲免费av第一区第二区| 在线观看国产精品女主播户外麻豆 | 青青草免费公开视频久久| 日本a亚洲中文字幕永远| 亚洲乱码在线中文字幕| 欧美成人精品欧美一级黄片| 青青草原高清在线观看| 日本免费一区二区三区手机在线| 亚洲欧美日韩另类自拍| 综合av在线一区天堂| 亚洲91精品一区二区三区| 久久这里只有精品伊人网| 日韩亚洲欧美精品另类| 亚洲熟女av综合网五月| 亚洲人成免费观看网站| 日本午夜诱惑在线观看| 国产自拍成人精品视频| 97超频在线观看免费| 日韩精品视频一二三区| 激情久久五月激情婷婷| 色婷婷一区二区三区影片| 精品人妻va人妻中文字幕麻豆| 亚洲综合久久国产一区二区| 婷婷五激情五月激情片| 亚洲一区二区三区日本久久| 亚洲图文一区二区三区四区| 中文字幕一区免费视频| 国语av一区二区三区| 国产经典午夜福利在线| 亚洲av粉色一区二区三区| 国产精品国产三级区| 国产精品精品国产色婷婷| 久久精品国产亚洲av麻豆网站| 日韩欧美亚洲国产另类| 妞妞婷婷基地五月天| 曰韩精品一区二区三区乱码| 国产精品情侣av自拍| 国产精品午夜福利91| 韩国av毛片在线播放| 亚洲高清中文字幕一区二三区 |