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白果

為你介紹白果營養(yǎng)與選購,以及白果的288種做法。

白果又稱銀杏、公孫樹子。個如杏核大小色潔白如玉,其味甘、苦、澀,過食易引起腹泄。

選購技巧

1、挑選白果應(yīng)該以外殼光滑、潔白的為最佳。
2、選購較新鮮,并且大小均勻、果仁飽滿、堅實的果仁,選擇無霉斑的最好。
3、白果粒大、光亮、殼色白凈者,品質(zhì)新鮮。所以如果外殼泛糙米色,一般是陳貨。
4、用手抓一把白果搖動,無聲音的果仁飽滿,有聲音的不是陳貨就是僵仁。

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