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白靈菇

為你介紹白靈菇營養(yǎng)與選購,以及白靈菇的42種做法。

靈菇是一種食用和藥用價(jià)值都很高的珍稀食用菌。其菇體色澤潔白、肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美。

選購技巧

去超市選購白靈菇的時(shí)候可以從三個(gè)方面來選擇。首先看顏色,選擇菌體純白的更好;然后就是外形,外形菌蓋較大,菌體較短;再就是看觸感,可以用手觸摸,如果表面比較堅(jiān)實(shí),沒有傷痕就比較好。

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