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茶油

為你介紹茶油營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及茶油的272種做法。

野山茶果提煉而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油。油茶樹生長(zhǎng)在沒有污染的亞熱帶南嶺濕潤(rùn)氣候區(qū)。整個(gè)生長(zhǎng)過程中不施農(nóng)藥、化肥等。不含芥酸、膽固醇、黃曲霉素等對(duì)人體有害物質(zhì)。色澤金黃或淺黃,品質(zhì)純凈,澄清透明,氣味清香,味道純正。為中國(guó)政府提倡推廣的純天然木本食用植物油,以及國(guó)際糧農(nóng)組織首推的衛(wèi)生保健植物食用油。

選購(gòu)技巧

1、看產(chǎn)地:茶油最重要的品質(zhì)在于不飽和脂肪酸的含量。不飽和脂肪酸含量越高,茶油品質(zhì)就越好。一般來講,緯度越高,茶油相對(duì)的不飽和脂肪酸含量就越高,這和植物生長(zhǎng)周期有關(guān)。如湖北產(chǎn)區(qū)的油茶樹分布在北緯29度,比江西、湖南產(chǎn)區(qū)緯度要高,油茶樹生長(zhǎng)周期相對(duì)多20天左右。周期長(zhǎng),不飽和脂肪酸高5%左右,品質(zhì)就更好。
2、看分級(jí):根據(jù)我國(guó)油料品種、質(zhì)量以及與之相適應(yīng)的加工工藝,確定植物油的質(zhì)量等級(jí),我國(guó)食用油質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)體系規(guī)定,我國(guó)市場(chǎng)上的一般食用植物油共分四個(gè)等級(jí)。如茶油有壓榨一級(jí)和壓榨二級(jí),壓榨一級(jí)質(zhì)量最好。生產(chǎn)工藝則分為壓榨和浸出法,壓榨比浸出保留更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?,F(xiàn)在市面上茶油品牌良莠不齊,建議消費(fèi)者購(gòu)買的時(shí)候注意茶油的分級(jí)和加工工藝。比如本草天香系列茶油,采用國(guó)際先進(jìn)、國(guó)內(nèi)首創(chuàng)的物理冷壓榨技術(shù),其中冷壓榨一級(jí)茶油屬于茶油中的高端營(yíng)養(yǎng)用油。
3、看指標(biāo):這里的指標(biāo)主要指能反映茶油質(zhì)量的一些數(shù)據(jù)。首先是酸值,酸值越低越好,一般企業(yè)控制在1.0以內(nèi)。如果你購(gòu)買的茶油放入手心摩擦或者鍋內(nèi)加熱有酸味,那說明油品質(zhì)量差,質(zhì)量好的茶油即使加熱超過200攝氏度也不可能有酸味。然后是煙點(diǎn),煙點(diǎn)越高,說明油品質(zhì)量越高。煙點(diǎn)就是我們通常理解的油在加熱過程中發(fā)煙的溫度,這在油下鍋特別是高溫加熱的時(shí)候就可以判斷。本草天香系列茶油具有高煙點(diǎn)、少油煙的特點(diǎn),煙點(diǎn)高達(dá)220攝氏度,廚房炒菜時(shí)基本不會(huì)產(chǎn)生油煙,不傷身體,也不會(huì)污染廚房。

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