為你介紹鳳眼果營養(yǎng)與選購,以及鳳眼果的6種做法。
鳳眼果,為梧桐科植物蘋婆的種子。屬梧桐科的一種植物。又稱“蘋婆”。 鳳眼果結(jié)于蘋婆樹,菜市場現(xiàn)在有外表棕黑色,泛油光,有皺紋的鳳眼果,亦有剝?nèi)?shù)層皮,見黃白色種仁的鳳眼果肉出售,這些剝了種皮的鳳眼果的功效表現(xiàn)能與蓮子、銀耳加冰糖共煮,其味香甜,更有溫胃健脾之效。
選購技巧
真的鳳眼果葉子應(yīng)該是比較寬闊的,至少比假鳳眼果寬得多,鳳眼果的葉子呈矩圓狀的橢圓形,而假鳳眼果葉子比較狹窄。 看顏色:鳳眼果外面暗紅色,內(nèi)面漆黑色。
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