為你介紹甘薯營養(yǎng)與選購,以及甘薯的4種做法。
又名山芋、紅芋、番薯、紅薯、白薯、地瓜、紅苕等,因地區(qū)不同而有不同的名稱。
選購技巧
1、選購時,選擇外表干凈、光滑得到紅薯。 2、要選擇類似紡錘形形狀的紅薯,表面堅硬并且透著光亮的較好。 3、若山芋已經(jīng)發(fā)芽,并且表面凹凸不平則不宜選購。 4、表面有疤痕的紅薯不要買,這樣的紅薯容易腐爛,不容易保存。若紅薯表面上有腐爛狀的黑色小洞,說明紅薯內(nèi)部已經(jīng)腐爛,不能購買啦。
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