干松茸
為你介紹干松茸營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及干松茸的21種做法。
松茸菌為真菌植物門(mén)真菌松茸菌,是名貴食用菌之一,享有盛名,被視為“食用菌之王”。松蘑的菌肉為白色,質(zhì)細(xì)嫩,菌香郁濃,口感滑嫩,富有強(qiáng)性,是宴會(huì)上稀有佳肴。松茸菌營(yíng)養(yǎng)豐富,還具有較高的藥用價(jià)值。
選購(gòu)技巧
1、查產(chǎn)地:中國(guó)很多地區(qū)都產(chǎn)松茸,但各地區(qū)松茸的品質(zhì)差異巨大,價(jià)格最高相差數(shù)十倍。目前國(guó)際市場(chǎng)公認(rèn)的中國(guó)優(yōu)秀松茸主要來(lái)自香格里拉。香格里拉產(chǎn)茸區(qū)包括迪慶產(chǎn)茸區(qū)、部分西藏產(chǎn)茸區(qū)和四川甘孜州產(chǎn)茸區(qū),年產(chǎn)量約占全國(guó)總產(chǎn)量的70%,因自然環(huán)境適宜,那里的松茸品質(zhì)最好,肉質(zhì)緊密有彈性,香氣十足,顏色呈淡黃色或米白色,幾乎每年的松茸產(chǎn)出都會(huì)出口,國(guó)內(nèi)難得一見(jiàn)。消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)松茸時(shí),可以通過(guò)手指按壓、聞氣味、看顏色等方法來(lái)判斷產(chǎn)地,如果無(wú)法判斷松茸的產(chǎn)地,必須要求商家出具國(guó)家頒發(fā)的原產(chǎn)地認(rèn)證文件,這樣可以確保能夠買(mǎi)到正宗松茸。
2、看顏色:松茸發(fā)黃或過(guò)黃很可能是變質(zhì)松茸或加入了亞硫酸鹽,食用此類(lèi)松茸對(duì)人體有害。
3、聞氣味:品質(zhì)好的松茸聞起來(lái)有一種獨(dú)特的香氣,而聞起來(lái)沒(méi)有香味的松茸相對(duì)次之,完全沒(méi)有香氣的松茸不能食用。
4、看品相:雙葉林中生長(zhǎng)的松茸健壯有力,如果很畸形或瘦弱,一般為單葉林松茸,營(yíng)養(yǎng)相對(duì)較差。當(dāng)然,因?yàn)樗扇资峭耆匀簧L(zhǎng),所以形狀各異屬正?,F(xiàn)象。
5、觀水分:水份很多的松茸是泡水茸,在保鮮過(guò)程中,水份會(huì)傷害松茸的活性營(yíng)養(yǎng)和纖維。
6、品味道:好松茸吃起來(lái)比較勁道,有一股淡淡的香甜味,如果出現(xiàn)發(fā)酸或口感過(guò)于綿軟,說(shuō)明做法有問(wèn)題或者已經(jīng)變質(zhì)。
7、鑒茸齡:松茸生長(zhǎng)超過(guò)48小時(shí),帽上就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)裂紋,之后會(huì)開(kāi)朵、脫帽,這樣的松茸是老茸,老茸基本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
8、分規(guī)格:松茸越大,營(yíng)養(yǎng)越好。因?yàn)樗扇自谕粫r(shí)間內(nèi)能長(zhǎng)多大,是由土壤的養(yǎng)分多少和菌絲的品質(zhì)決定的。所以松茸越大,營(yíng)養(yǎng)越充足。另外,由于松茸的功效和食用量有關(guān),因此松茸越大,功效見(jiàn)效就越快,效果也越好。
9、察茸傷:松茸在生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)散發(fā)一種獨(dú)特的香氣,森林里的蟲(chóng)子較多,所以一半以上的松茸都會(huì)有蟲(chóng)傷,蟲(chóng)傷會(huì)破壞松茸的完整度,所以蟲(chóng)傷越少,就代表松茸的品質(zhì)越好。