葛根粉
為你介紹葛根粉營養(yǎng)與選購,以及葛根粉的44種做法。
葛根粉,也稱葛粉是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為為豆科植物野葛、甘葛藤的塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉。可以分為葛根淀粉和葛根全粉,兩者區(qū)別在于加工藝不同。葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養(yǎng)成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是老少皆宜的名貴滋補品,有“千年人參”之美譽。既有藥用價值,又有營養(yǎng)保健之功效。主要產(chǎn)于湖北、貴州、廣西、江蘇、江西、湖南等地。
選購技巧
1、看標簽:消費者在購買葛根粉時可先查看產(chǎn)品QS/SC標識、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家、保質期、配料表、生產(chǎn)許可證編號等。
2、看外形:優(yōu)質的葛根粉色澤暗白,略帶微黃,顆粒大小均勻一致,干燥度好,無潮解結塊現(xiàn)象,無雜質。劣質的葛根粉色澤過白,顆粒大小不一,干燥度差,部分潮解結塊嚴重。
3、聞氣味:抓一把葛根粉聞下,優(yōu)質的葛根粉有淡淡的中藥味兒,劣質的葛根粉聞起來沒有味道或是有酸味或者其他異味。
4、滋味口感:優(yōu)質的葛根粉含入口中很快自然地融化,有清涼感,有淡淡中藥清香,回味微甜。劣質的葛根粉口感偏酸,有腥臭味。
5、摸:用手指碾磨葛根粉,優(yōu)質的葛根粉能感覺到有粗纖維感,如果感覺葛根粉像淀粉一樣非常細膩,那就說明摻雜了其他淀粉。
6、沖泡:葛粉沖泡對水溫的要求很嚴,都必須是剛沸騰的水才可以沖泡成熟,水溫低沖泡都是液體。如果用不上很開的水沖泡,沖泡成功了,那就假的葛根粉。純葛粉沖泡后色澤微微泛黃色,呈透明膠狀。沖泡后色澤晶瑩透明的葛根粉,多是其他淀粉調配而來的。