為你介紹粳米營養(yǎng)與選購,以及粳米的257種做法。
同食可補肝益腎、養(yǎng)血潤燥、消除腦力疲勞、常吃有利于記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等癥狀的改善。
有散結(jié)寬腸、健脾強腎、下氣等作用,常食可養(yǎng)顏,適用于大便干燥、便結(jié)等癥
同食可提高營養(yǎng)價值
具清新怡神,疏風散熱增過食欲,幫助消化的功效
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