果脯
為你介紹果脯營養(yǎng)與選購,以及果脯的40種做法。
果脯是用新鮮水果經(jīng)過去皮、取核、糖水煮制、浸泡、烘干和整理包裝等主要工序制成的食品,鮮亮透明,表面干燥,稍有粘性,含水量在20%以下。
選購技巧
1、購買正規(guī)銷售渠道的知名產(chǎn)品:購買果脯、蜜餞,最好到大型超市等正規(guī)銷售渠道購買,另外,知名品牌的產(chǎn)品比起小作坊生產(chǎn)的食品更讓人放心。同時注意查看產(chǎn)品包裝標(biāo)簽信息,一定要有“QS”生產(chǎn)許可標(biāo)識及生產(chǎn)許可編號,產(chǎn)品配料表,生產(chǎn)企業(yè)及經(jīng)銷商的名稱、地址、聯(lián)系方式,產(chǎn)地、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等。此外,最好選擇生產(chǎn)日期比較近的產(chǎn)品。
2、觀察果脯外觀顏色:應(yīng)購買顆粒飽滿,個頭大小、薄厚、干濕程度基本一致,果實圓潤,外皮無破損的為佳。色澤過于鮮艷的果脯要謹(jǐn)慎購買,好的果脯顏色與果實實際顏色接近,不應(yīng)夾帶雜質(zhì)。
3、聞氣味:好的果脯、蜜餞有著果實自身的果香,如果氣味刺鼻或過于香甜、有異味,則最好不要購買。
4、嘗味道:最好不要購買過甜的產(chǎn)品,因為蜜餞產(chǎn)品中加入的甜蜜素、糖精鈉如果過量超標(biāo)可能危害人體健康;有的果脯中含鹽分較高也應(yīng)謹(jǐn)慎購買。