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海魚

為你介紹海魚營養(yǎng)與選購,以及海魚的69種做法。

海魚是指海水魚,常見的海魚有帶魚、三文魚、黃花魚、魷魚、鱈魚、金槍魚等。

選購技巧

1、看眼睛:新鮮的魚眼睛是有眼膜的,而且透明清亮;而不新鮮的魚眼珠不突出,還有你會(huì)發(fā)現(xiàn)魚眼膜處出現(xiàn)血絲。
2、摸體表:新鮮的海魚體表是沒有傷痕的,很是光滑,也不會(huì)感覺到粘稠或者有不明粘液
3、看魚鰓:;可以掀開魚鰓看一下,新鮮的海魚的鰓是鮮紅的,如果魚鰓已經(jīng)發(fā)白或者有很多粘液,那就說明魚死很久了
4、看魚腹:用手摸一下魚的腹部,如果沒有任何地方突起,那說明海魚是新鮮的,如果有異常那個(gè)突起的的部分那就代表魚不新鮮了。
5、擠壓魚肉擠壓一下魚肉,看是否會(huì)反彈,會(huì)迅速反彈的說明雨還是很新鮮的;如果是哪些沒有彈性的魚肉,那就是不新鮮了。
6、聞味道:仔細(xì)聞一聞魚的味道,魚肯定有魚腥味的,發(fā)臭的就是不新鮮了。

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