花生醬
為你介紹花生醬營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及花生醬的732種做法。
花生醬以?xún)?yōu)質(zhì)花生米等為原料加工制成,成品為硬韌的泥狀,有濃郁炒花生香味。根據(jù)口味不同,花生醬分為甜、咸兩種,是頗具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的佐餐食品,在西餐中的應(yīng)用比較廣泛。優(yōu)質(zhì)花生醬一般為淺米黃色,品質(zhì)細(xì)膩,香氣濃郁,無(wú)雜質(zhì)。一般人群均可食用,脾弱便溏者、高脂血癥患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜吃。
選購(gòu)技巧
1、看標(biāo)簽:正規(guī)的預(yù)包裝產(chǎn)品必須標(biāo)識(shí)產(chǎn)品名稱(chēng)、配料、凈含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、貯存條件、生產(chǎn)商及地址和聯(lián)系方式、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)和生產(chǎn)許可證編號(hào)、營(yíng)養(yǎng)成分表等,缺少任何一項(xiàng)即為不合格產(chǎn)品。注意產(chǎn)品生產(chǎn)日期,盡量選購(gòu)生產(chǎn)日期比較新的產(chǎn)品。
2、看配料表:配料表是按照配料的含量從多到少進(jìn)行標(biāo)識(shí)的,選購(gòu)時(shí)盡量挑選不含食品添加劑的商品。
3、看顏色:優(yōu)質(zhì)的純花生醬一般為淺黃褐色,色澤均勻。混合花生醬的顏色略有不同,常見(jiàn)的是芝麻花生混合醬,顏色會(huì)深一點(diǎn),呈黃褐色。
4、聞氣味:優(yōu)質(zhì)花生醬有濃郁的炒花生香氣;有異味或香氣不明顯的是劣質(zhì)花生醬。有酸敗氣味的一般是時(shí)間較長(zhǎng),氧化變質(zhì)的花生醬,質(zhì)量極差。
5、觀浮油:浮油越少越新鮮。
優(yōu)質(zhì)花生醬:瓶?jī)?nèi)無(wú)浮油,或很少。
劣質(zhì)花生醬:瓶?jī)?nèi)浮油多。
6、看流動(dòng)性:優(yōu)質(zhì)花生醬質(zhì)地較稠,流動(dòng)性差;流動(dòng)感較好,質(zhì)地比較稀的是含油多的劣質(zhì)花生醬。
7、口嘗:優(yōu)質(zhì)花生醬口感細(xì)膩,無(wú)蠟質(zhì)感,香氣濃郁??诟写植?、牙磣,香味不足或有異味的是劣質(zhì)花生醬。