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蘿卜

為你介紹蘿卜營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及蘿卜的1863種做法。

食材宜忌僅供參考,請(qǐng)勿用于疾病治療。

  宜與蘿卜搭配的食材

  • 更容易消化吸收

  • 易消化吸收

  • 容易消化吸收

  • 同食可為人體提供可觀的蛋白質(zhì),維生素C等營(yíng)養(yǎng)成份,具有補(bǔ)五臟,益氣血的作用。

  • 同食有比較好的益智健腦的作用,具有助陽(yáng),補(bǔ)精,消食,順氣的作用,使補(bǔ)而不滯,適于身體虛弱的人食用。

  忌與蘿卜搭配的食材

  • 不易消化,腹里脹氣。

  • 同食會(huì)中毒。

  • 蘿卜食后體內(nèi)可產(chǎn)生一種抗甲狀腺物質(zhì)硫氰酸,阻礙甲狀腺對(duì)碘的攝取。橘子能加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[大。

  • 同食會(huì)得皮炎。

  • 誘發(fā)甲狀腺腫

  • 同食會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫

  • +

    破壞維生素 C

  • 同食會(huì)誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[

  • 性寒滑

  • 蘿卜屬于順氣和促消化的食物,而阿膠是補(bǔ)氣的,一起服用的話會(huì)相抵,大大降低了阿膠的功效,起不到補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用

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