麥芯粉
為你介紹麥芯粉營養(yǎng)與選購,以及麥芯粉的49種做法。
食材簡介
麥芯粉又稱為麥心粉。是由小麥中心部分的胚乳磨制而成的小麥面粉。粉質潔白,面筋質量好,是比特制精粉加工精度更高的優(yōu)質面粉,適合制作各種高檔面點。
營養(yǎng)價值
面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
食用功效
具有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴 主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等功效。
適用人群
一般人均可食用。
禁忌人群
糖尿病人和肥胖人群都應減少面粉的攝入量,高血壓人群也應少吃發(fā)面面食。
選購技巧
1、查看包裝和標簽:一般優(yōu)質的麥芯粉都有QS/SC標識、產品標識、生產日期、生產廠家、成分表、生產許可證編號等。袋裝的麥芯粉可查看其包裝是否完好,縫口線是否緊密、平整,部分廠家還會在包裝上標明“本包裝僅一次使用”。選購時選擇密封性好,無破損和針眼的。
2、看外觀:麥芯粉顏色越白,其品質也越好。優(yōu)質麥芯粉色澤呈淡白色或微黃色,手捻捏時呈細粉末狀,置于手中緊捏后放開不成團。低質、劣質的麥芯粉色澤暗淡,灰白或深黃色,發(fā)暗,色澤不均,用手捻捏麥芯粉時有粗粒感,有的麥芯粉會有結塊、手捏成團,甚至會生蟲、有其他雜質。使用吊白塊的麥芯粉,性狀上會發(fā)粘,有時會有輕微的顆粒感,緊握時可能會成團。
3、聞氣味:手中取少量麥芯粉可聞到其氣味,優(yōu)質的麥芯粉有小麥的清香、無異味。微有異味、霉臭味、酸味及其他異味的為低質、劣質麥芯粉。
4、憑手感:優(yōu)質的麥芯粉用手摸取時,手心有較大的涼爽感,握緊時成團,久而不散則該麥芯粉的水分過高。
5、嘗味道:取少許麥芯粉細嚼,優(yōu)質麥芯粉有淡淡甜味,可口、清淡。有問題的麥芯粉微有異味,并有發(fā)酵、發(fā)甜、發(fā)苦等氣味。低質、劣質麥芯粉一般有刺喉感,咀嚼時有會有砂聲。