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牛肉

為你介紹牛肉營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及牛肉的5804種做法。

牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。

選購(gòu)技巧

1、從外形上:新鮮的牛肉呈鮮紅色,色澤均勻自然,脂肪部分顏色潔白,無(wú)雜色。劣質(zhì)的牛肉色澤暗淡無(wú)光,脂肪發(fā)灰,甚至呈綠色(變壞)。帶皮的牛肉可查看其肉皮上是否整潔,劣質(zhì)的牛肉表皮一般有紅色斑點(diǎn)。
2、從氣味上:優(yōu)質(zhì)的牛肉氣味正常,無(wú)異味。劣質(zhì)的牛肉發(fā)酸、發(fā)臭或有氨味。
3、憑手感:用手指輕輕按壓牛肉,新鮮的牛肉彈性十足,按壓后可很快恢復(fù)。劣質(zhì)的牛肉彈性不足,按壓后很難恢復(fù)原樣。用手感受牛肉的粘度,新鮮的牛肉有風(fēng)干膜,表面干爽,不粘手。劣質(zhì)牛肉表面干燥或粘手,用刀將牛肉切開,切面部分濕潤(rùn)粘手。嚴(yán)重變質(zhì)的牛肉,摸上去十分粘手。有些不良商家會(huì)銷售注水牛肉,注過(guò)水的牛肉表面也不粘手,但此類牛肉外表呈水濕樣,不結(jié)實(shí),彈性較低,用手按壓表面,會(huì)有凹陷且不易恢復(fù)正常。

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