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三點(diǎn)蟹

為你介紹三點(diǎn)蟹營養(yǎng)與選購,以及三點(diǎn)蟹的18種做法。

食材簡介

紅星梭子蟹又稱三點(diǎn)蟹、三眼蟹、梭子蟹、槍蟹、海蟲、水蟹、門蟹、蓋魚、童蟹,紅星梭子蟹頭胸甲呈梭形,稍隆起,表面有3個(gè)顯著的疣狀隆起。螯足發(fā)達(dá),長節(jié)呈棱柱形,內(nèi)緣具鈍齒。第四對步足指節(jié)扁平寬薄如槳,適于游泳,紅星梭子蟹屬于暖水性底層蟹類。

營養(yǎng)價(jià)值

1、螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì),較少的脂肪和碳水化合物。
2、蟹黃中的膽固醇含量較高。
3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。
4、螃蟹中含有豐富的維生素D。

食用功效

1、螃蟹還有抗結(jié)核作用,吃蟹對結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。
2、螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。
3、對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

脾胃虛寒、痛經(jīng)、懷孕婦女忌食。

選購技巧

1、看背部:呈青色且堅(jiān)硬,腹部飽滿厚重。還可以仔細(xì)觀察蟹小腿,腿部堅(jiān)硬,很難捏動的最肥滿。
2、看腹臍:好梭蟹的腹臍一般呈淺紅色,紅色越多且肚臍結(jié)實(shí)蟹越肥滿。
3、看蟹蓋:看蟹蓋可以知道膏黃的豐滿度,蓋兩邊的尖上,是否有黃紅色的東西,它越多證明它的膏黃就越多。這只能鑒別母蟹。


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