為你介紹香米營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及香米的194種做法。
香米是一種具有誘人特殊芳香的優(yōu)質(zhì)稻種,其類型包括香秈、香粳和香糯,均具有特殊的香味,米粒晶瑩,富含人體多種必須的營(yíng)養(yǎng)成分,具某種滋補(bǔ)和藥用效果。
選購(gòu)技巧
應(yīng)選擇米粒較大且飽滿,顆粒均勻,顏色白皙,有米香,無(wú)雜質(zhì)者佳。如果碎粒很多,顏色發(fā)暗,混有雜質(zhì),沒(méi)有稻米特有的清香味,則表明香米存放的時(shí)間過(guò)久,不宜選購(gòu)。
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