魚(yú)松
為你介紹魚(yú)松營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及魚(yú)松的25種做法。
魚(yú)松是用魚(yú)類(lèi)肌肉制成的金黃色絨毛狀調(diào)味干制品。其加工設(shè)備主要有煮制鍋、炒松機(jī),可連續(xù)性生產(chǎn),日產(chǎn)量可高達(dá)10噸以上;小型的零星加工,以手工烹炒較為常見(jiàn)。魚(yú)松含有人體所需的多種必需氨基酸和維生素B1、維生素B2、尼克酸以及鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽,可溶性蛋白多,脂肪熔點(diǎn)低。魚(yú)松制品易被人體消化吸收,對(duì)兒童和病人的營(yíng)養(yǎng)攝取很有幫助。魚(yú)松是營(yíng)養(yǎng)健康食品。
選購(gòu)技巧
1、買(mǎi)魚(yú)松的話首先要選擇有“QS”標(biāo)志的產(chǎn)品,其次要注意看產(chǎn)品的標(biāo)識(shí)標(biāo)注是否規(guī)范。盡量到一些信譽(yù)比較好的大商場(chǎng)、大超市購(gòu)買(mǎi)。
2、選購(gòu)知名品牌的產(chǎn)品,這些產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)規(guī)模大,質(zhì)量控制嚴(yán)格,產(chǎn)品質(zhì)量較有保障。
3、在選購(gòu)魚(yú)松產(chǎn)品時(shí),注意看產(chǎn)品的配料表,如果配料表中列出了淀粉,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)要少。
3、注意標(biāo)簽上明示的產(chǎn)品級(jí)別,級(jí)別越高的產(chǎn)品,含肉的比例越高,蛋白質(zhì)的含量也相應(yīng)提高。
4、最好選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。