早桔
為你介紹早桔營養(yǎng)與選購,以及早桔的0種做法。
早桔屬于蕓香科,和釉子、橙子、花椒、枳同屬一科。柑桔果實(shí)內(nèi)含有多種營養(yǎng)成分,如糖,檸檬酸,維生素 C,蛋白質(zhì),以及胡蘿卜素,維生素 P 等多種維生素。其中維生素 C 含量是蘋果的 6- 20 倍。柑桔不僅營養(yǎng)豐富,而且色相艷麗,香氣濃烈,甜酸適度,令人聞則思念,望則垂涎,食則甘美。
選購技巧
1、看外形:桔子太大太小都不好,太小的沒有發(fā)育好,太大的皮又較厚,頭中等為最佳。一般來說桔子果蒂凸起來的酸,平或凹下去的就比較甜桔部的小圓圈網(wǎng)內(nèi)凹的比往外凸的甜。同樣都是凹進(jìn)去比較甜,不管是蒂還是尾附近都是如此,因?yàn)殚僮颖旧砭褪撬崽鹚崽鸬模钩鋈サ牡胤教欠侄?,那樣橘子本身就沒有多大糖分。橘子的顏色太青或者過黃都不宜購買。甜的橘子一般外形光滑,而酸澀的橘子皮則顯得糙一些。
2、比彈性:我們用手指輕壓橘子外部,彈性好的最佳,說明水分充足,口感好,果實(shí)緊密,營養(yǎng)好。用手捏下去感覺果肉結(jié)實(shí)但不硬,松手后彈回原妝手指捏橘子底部,若底部軟就比較甜,底部硬的就酸。用手輕捏橘子表皮會(huì)出油額橘子也是好橘子。