月經(jīng)量多是連續(xù)數(shù)個(gè)月經(jīng)周期中出血量多，但月經(jīng)間隔時(shí)間及出血時(shí)間皆規(guī)則。引起月經(jīng)量多的原因有神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，卵巢問題，營(yíng)養(yǎng)不良。月經(jīng)量多應(yīng)注意防止過度疲勞，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血，如花生、核桃、大棗、牛奶、雞蛋、鴿蛋、牛肉。

月經(jīng)量多推薦食材

大蔥 牛肉 鴿蛋 雞蛋 牛奶 桂圓 大棗 核桃 花生 黑木耳