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食材

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孕婦

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詩(shī)心

原料：蘋果、檸檬汁。
蘋果牛肉

遼南蟹

原料：牛肉、蘋果、　　大蒜、蔥、姜、鹽、生抽、料酒、胡椒、蠔油、烹調(diào)油。
牛肉菠菜粥

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原料：牛肉、菠菜、大米、姜片、鹽、油、白胡椒粉。
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原料：泰國(guó)米、咸鴨蛋、菠菜、芝麻油、熟芝麻、火腿片、奶酪片。
香拌菠菜

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原料：菠菜、白芝麻、美國(guó)大杏仁、鹽、生抽、陳醋、白糖、香油、水。
[上湯菠菜]—菠菜的鮮美吃法

君夢(mèng)深藍(lán)

原料：菠菜、蒜片、火腿絲。
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原料：雞胸肉、菠菜嫩葉、綠豆芽、紅椒、洋蔥、蒜、姜、亨氏番茄醬、紅糖、醬油、蘋果醋、花生油。

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養(yǎng)生保健

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