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胃脹氣多不消化，排氣食物吃起來

現(xiàn)在天氣炎熱，很有朋友不僅有熱感冒發(fā)燒的情況出現(xiàn)，甚至還有胃脹氣的情況，胃脹氣是最難受的，吃不進(jìn)去吐不出來，甚至就連睡覺都非常難受，稍微吃一點(diǎn)東西就有想吐的感覺，這才是非常難受的，那胃脹氣怎么預(yù)防，怎么緩解呢？我們平時(shí)在飲食上應(yīng)該有哪些注意事項(xiàng)呢？現(xiàn)在趕緊給大家總結(jié)一下，哪些食物能幫助我們排出胃脹氣~