粗糧細作：健康能量燕麥甜品
燕麥是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品，被稱為“家庭醫(yī)生”、“植物黃金”。燕麥能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，還可減輕饑餓感，許多時尚人士把燕麥列入日常食譜。今天我們就將燕麥加入到烘焙中，不僅美味而且十分健康，粗糧還可以減肥的哦！
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餅干是個讓人又愛又恨的東西，它美味的背后是極高的卡路里和糖份等。如何既能解饞又健康呢？那么試試把燕麥加入到餅干中吧，不僅低熱，而且充滿能量哦~
加入了燕麥的面包營養(yǎng)十足，再搭配一杯熱牛奶，是你早餐的絕佳之選！
燕麥沖飲可以說是辦公室一族十分熱愛的早餐，小小一包燕麥，沖入熱牛奶，一份簡單方便的早餐就完成了，雖然簡單卻不失營養(yǎng)哦~
燕麥與其他的高纖谷物和堅果，會碰撞出怎么樣的火花呢？他們的搭配可多呢，想怎么吃你決定！
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