2012/2/8 18:18

平常禪 blog

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山楂紅棗飲

可做茶飲，日常飲用。

原料：

干山楂、紅棗各6 個(gè)、蜂蜜一匙。

做法：

將干山楂和紅棗洗干凈后，一起加水煎煮10分鐘，當(dāng)茶飲，飲時(shí)加入蜂蜜。

（還有一個(gè)簡(jiǎn)單做法：山楂和紅棗洗干凈后，用熱水泡到食材變軟，即可服用。）

作用：養(yǎng)顏、抗衰老，減脂。

山楂：味酸、微甘，性平。具有健脾助運(yùn)，活血化瘀，除脂降壓作用。

紅棗：味甘性溫，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，最能滋養(yǎng)血脈，潤(rùn)澤肌膚，強(qiáng)健脾胃，還能調(diào)合百藥，緩和猛藥之悍性，使藥物不傷脾胃。紅棗與山楂相配，在減肥中起溫補(bǔ)與均衡營(yíng)養(yǎng)作用。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_50df25970100hj9j.html