2012/2/8 18:20

Jennifer's Kitchen blog

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現(xiàn)在應(yīng)該是我們這加拿大鄉(xiāng)下最愜意的日子了。陽(yáng)光燦爛但溫度不太高，在室外活動(dòng)暖融融的，又不會(huì)覺得很曬，空氣中到處是青草花香和BBQ的味道，周末總有鄰居在辦趴踢，熬過了漫長(zhǎng)的連綿冬季，人們都迫不及待地出來活動(dòng)，享受和煦的陽(yáng)光。

周末全家出去削拼，吃吃喝喝買買逛逛。當(dāng)初阿烏曾說過，要是我減肥成功就買最大份的fries讓我獨(dú)食，而他只能干看。雖然還未到革命成功的這天，不過還是敗了份普通裝的fries三人分享，也就兩個(gè)月沒沾染垃圾食品，怎么吃著那么好吃呢，好像八輩子沒吃過了似的，真是墮落??！

趕緊來看健康飲料！一大杯一百卡，下午肚子餓了來一杯，點(diǎn)心就省下了，雖然一百卡看著還是有點(diǎn)高，但勝在口味好，甜蜜蜜地喝下肚子，去花園澆澆花、去廚房切切菜，很快就消耗一半了哦～

原料：

黃桃（罐頭裝）、香草味Fat Free酸奶、香蕉、橙汁、蜂蜜。

做法：

1、將罐頭中的黃桃濾去汁水，切小塊。香蕉去皮切小塊；

2、把所有材料倒進(jìn)攪拌機(jī)，攪拌1分鐘；

3、奶昔裝入密封瓶中，放冰箱冷藏幾小時(shí)，口味更佳。

原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_651727610100s76k.html