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檸香鮮蝦青瓜樽-減肥美容

2012/2/8 15:07

月亮晶晶的菜園子
月亮晶晶的菜園子 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
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忙碌的工作讓很多人沒有太多的時間花費(fèi)在做菜上,對于那些復(fù)雜的更是菜式敬而遠(yuǎn)之,那么可以選擇這樣的極簡單的菜式來做,外型漂亮又不失美味的口感。哪怕是周日請親友來家里聚餐也絕對是一盤可以上得餐桌的美味,為了突出食材本身的清香和鮮味。調(diào)料只有用了細(xì)鹽和檸檬汁,入口后蝦的微甜和檸檬汁的微酸,還有爽口的微咸味道,絕對讓你感覺清爽無比。低脂、健康、營養(yǎng),非常適合正在為了減肥的各位美女們!

檸香鮮蝦青瓜樽

檸香鮮蝦青瓜樽

原料:

黃瓜、明、檸檬、鹽。

做法:

1、準(zhǔn)備材料;

2、黃瓜用淡鹽水浸泡一會兒,用刷子刷洗干凈,用刨刀刮去部分表皮(可以間隔著刨皮,留部分黃瓜皮在黃瓜表面,吃起口感會比較清脆);

檸香鮮蝦青瓜樽

3、刨好的黃瓜切成大約一公分厚的片;

4、活的明蝦,放冰箱速凍十分鐘后取出(速凍后蝦不會活蹦亂跳,比較好剝),去頭去殼去腸泥成蝦仁。鍋中水燒開,放姜片,把剝好的蝦仁放入焯水兩分鐘撈出瀝水;

檸香鮮蝦青瓜樽

5、把黃瓜厚片擺在盤子里,每個黃瓜片上擺一只焯熟的蝦仁,用手指捏一些細(xì)鹽,撒在上面;

6、滴上少許檸檬汁即可食用。

檸香鮮蝦青瓜樽

【碎碎念】:

1、黃瓜的皮不要全部刮掉,留一部分會比較脆口。

2、鹽和檸檬汁的量都不要多。

3、這個菜是突出食材本身新鮮味道的一道菜,所以食材一定要新鮮,蝦要用活的。

檸香鮮蝦青瓜樽

檸香鮮蝦青瓜樽

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d8e62e00100tm5b.html

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