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排毒:涼拌剁椒木耳

2012/2/8 15:03

7、關(guān)火,放入腐皮,利用余熱將腐皮燙熟,過(guò)冷水后,撈出瀝干水分;

8、蔥、姜、蒜切碎末,倒入盛放木耳和腐皮的碗中;

9、加入剁椒醬;

10、加入糖和黑胡椒粉;

11、攪拌均勻,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏半小時(shí)左右;

12、吃之前撒上白芝麻,拌勻即可。

涼拌剁椒木耳

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涼拌剁椒木耳

涼拌剁椒木耳

烹制心得:

1、干燥的黑木耳最好用涼水慢慢泡發(fā),這樣不會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)成分,口感更好;

2、清洗木耳時(shí)放入少許淀粉,可以幫助吸除附著在木耳表面的雜質(zhì);

3、腐皮用熱水燙熟即可,不要長(zhǎng)時(shí)間汆燙,以免破碎;

4、腐皮燙熟后過(guò)冷水,會(huì)使腐皮吃起來(lái)更筋道;

5、剁椒醬中含有鹽分,所以不需另外加鹽;

6、拌勻后可直接食用,但冷藏腌制之后口感更好。

對(duì)于生活在城市中的現(xiàn)代人,工業(yè)廢氣、尾氣排放…都是無(wú)法避免的污染源,空氣中充斥著各種有害物質(zhì),以至于我們每個(gè)人就像一個(gè)個(gè)“吸塵器”… 只要在城市中生活,就不可避免地接觸到這些污染,除了親力親為、從我做起地盡量避免造成大氣污染,多為自己做些防護(hù)措施也是很必要的,多多食用能夠清理肺部、腸道垃圾的食物,就是保護(hù)自己的最好方式。

木耳的做法很多,葷素皆宜,可以獨(dú)自成菜,或炒、或燉、或涼拌,口感脆嫩,味道鮮美。也可以作為其他菜肴的配菜,不僅不會(huì)搶奪了主菜的味道,還能夠憑借自身的鮮美,為菜肴增加獨(dú)特的風(fēng)味。

我比較喜歡的做法是炒或者涼拌,這道涼拌剁椒木耳,就是比較鐘愛(ài)的味道。雖然我不太能吃辣,卻很喜歡在做菜的時(shí)候偶爾放點(diǎn)剁椒,雖然是腌制過(guò)的,但剁椒卻有著新鮮辣椒的清脆和鮮嫩,而且辣的滋味若隱若現(xiàn),辣得含蓄,不刺激、不濃烈。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0100lybp.html

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