2012/2/8 18:54

甜漿粥：

新鮮豆?jié){500克，粳米50克。將粳米洗凈后與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖適量。每日1~2次。具有健脾、補(bǔ)虛等作用，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

何首烏粥：

何首烏30～50克，粳米50克，大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可食用，可加適量冰糖調(diào)味。每日1次。