2012/2/8 18:56

簡單煮意的BLOG blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

氣候突變，流感肆虐。一場寒流擊倒了不少人。家人一個(gè)接一個(gè)地染上了流感，我也沒能幸免，流涕打噴嚏，咽喉腫痛，咳嗽不斷。除了及時(shí)用藥物治療以外，還選擇了一些清熱解毒，潤肺止咳的食材，煮成湯羹粥來配合藥物治療，通過食療有效緩解了這些癥狀。

清熱解毒，潤肺止咳的食材有很多。比較適合這個(gè)季節(jié)的有：百合銀杏梨川貝銀耳枸杞冰糖等，我用了百合梨銀耳枸杞冰糖燉了百合秋梨銀耳羹，每天吃一碗，連續(xù)吃了幾天，感覺好了很多。

原料：

梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖。