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2012/5/18 17:31
（一）孩子容易感冒的原因分析：
起初孩子感冒，我會(huì)根據(jù)他的癥狀判斷再馬上煮一些食療的湯湯水水喝。這些方法在沒上幼兒園前非常有效，因?yàn)樵诩倚菹⒑?，吃得也好，也不?huì)交叉感染，抵抗力強(qiáng)時(shí)幾碗蔥姜白羅卜水就見效了。那時(shí)候我還常常暗自慶幸寶貝的抵抗力真強(qiáng)。直到上幼兒園后，不到一個(gè)月便被傳染流行性感冒，之后因?yàn)樘鞖?，班?jí)里不斷有孩子生病，和午睡流汗后又吹到風(fēng)等問(wèn)題，孩子的咳嗽病程前后拖了大概兩個(gè)月之久，反復(fù)看了7位醫(yī)生都不見好。同時(shí)最讓我害怕的是孩子服用頭孢和一些抗生素時(shí)有明顯的頭暈，嗜睡，說(shuō)胡話，發(fā)皮疹的現(xiàn)象，這不得不使我另外尋求方法。
西藥傷身體的道理眾人皆知，可如今中藥的安全性也讓很多家長(zhǎng)不敢輕易嘗試。而且咳嗽的原因非常復(fù)雜，涉及五臟六腑，可以說(shuō)不光是肺的問(wèn)題，任何一個(gè)臟器問(wèn)題都有可能引發(fā)長(zhǎng)久不愈的咳嗽。與其不停的試藥，換醫(yī)生，讓孩子成為小白鼠，看到他因?yàn)槲魉幍母弊饔秒p目無(wú)神，反應(yīng)遲鈍，甚至是脾氣暴躁，夜晚驚醒的各種后遺癥，還不如深刻的檢討一下自己。在營(yíng)養(yǎng)飲食，起居作息時(shí)間，身體鍛煉等方面是否出了問(wèn)題？
我曾深刻的自我檢討過(guò)，這幾方面也不吝與大家分享：
1、逼孩子吃飯，傷了脾胃：脾胃是身體的后天之本，脾胃一傷，五臟則亂，而簡(jiǎn)單飲食都能長(zhǎng)得很壯士的孩子脾胃功能一定是很好的。很多專家都說(shuō)過(guò)，養(yǎng)孩子要記得“三分饑和寒，健康保平安”。我相信道理誰(shuí)都明白，可我當(dāng)時(shí)將育兒的工作當(dāng)成了一份計(jì)劃，如果完不成就不能給自己滿分，常常要喂到碗底空盤才能作罷，每天的幾百毫升奶量也似乎變成雷打不動(dòng)的任務(wù)。餐桌上沒有人性和母愛，只剩下我對(duì)著不肯吃飯的孩子憤怒和嘶吼。
久而久之，孩子覺得吃飯是一件極不樂意的事情，甚至是厭惡，再加之經(jīng)常灌飯導(dǎo)致的積食，孩子脾胃功能大亂，變成營(yíng)養(yǎng)不吸收，消化不良，不是拉肚子就是便秘，惡性循環(huán)。孩子體重有非常漫長(zhǎng)的時(shí)間停留在27斤，我都快崩潰。
孩子脾胃一虛往往也會(huì)導(dǎo)致肺氣虛，因此身體抵抗力也較差，容易患感冒和呼吸系統(tǒng)的疾病。
同樣孩子的咳嗽很多是因?yàn)榉e食而引起，所以當(dāng)你的孩子經(jīng)常夜咳還有痰鳴聲音時(shí)，就要想想他是否最近肉類吃得太多，蔬果補(bǔ)充太少，要及時(shí)喝點(diǎn)山楂水消消積食。另外碳水化合物補(bǔ)充過(guò)多，可以喝點(diǎn)麥芽水或者煮粥時(shí)放一勺麥芽糖。孩子只要積食消了，就不會(huì)生痰，不生痰就會(huì)少咳嗽，連晚上睡覺也會(huì)安穩(wěn)。
所以，當(dāng)某一天，孩子一生氣不吃飯或者吃飯時(shí)間半小時(shí)已過(guò)時(shí)，不要急躁發(fā)怒，好好告訴他，這是你自己選擇的，即使是肚子餓也不能用零食代替，只能在下一頓再吃。一開始孩子也許還不明白，慢慢他就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)好的進(jìn)食習(xí)慣。在食物方面，也不要逼孩子吃不喜歡吃的，如果覺得實(shí)在是有營(yíng)養(yǎng)，可以做的隱蔽一些，包餃子餛飩，或者剁在肉餡里面，用豐富的調(diào)味而讓孩子忽視它的特殊氣味。
吃是人的天性，在吃的方面永遠(yuǎn)要和孩子平等！尊重孩子自由選擇的權(quán)利！如果時(shí)光機(jī)器能倒回，我永遠(yuǎn)也不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤！
2、孩子睡眠時(shí)間少，導(dǎo)致免疫力下降：
現(xiàn)在的孩子普遍睡得晚，我問(wèn)問(wèn)周圍的媽媽們，幾乎沒有一個(gè)孩子能8：30分上床的，現(xiàn)在娛樂活動(dòng)豐富，不少孩子抱著爸爸媽媽的蘋果玩游戲就不肯松手。孩子上幼兒園后需要早起，不少折騰到十點(diǎn)半十一點(diǎn)睡覺的孩子，現(xiàn)在可能看不出什么學(xué)習(xí)方面的差異，但長(zhǎng)期下去一定會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)的。在幼兒階段，一定要保證8：30分上床，9點(diǎn)入睡的好習(xí)慣。
在11點(diǎn)——2點(diǎn)能進(jìn)入深度睡眠，不僅是分泌生長(zhǎng)激素的最佳時(shí)間，能促進(jìn)孩子身高的發(fā)育。同時(shí)也讓大腦得到充分的休息。讓孩子的學(xué)習(xí)更加能集中精力，反應(yīng)力更快，身體更為健康。
3、水果，蔬菜，五谷雜糧攝取太少，精制食品，垃圾食品，零食等高熱量食物攝取過(guò)多。
重點(diǎn)推薦一些富含維生素A，維生素C，能補(bǔ)氣，清肺作用的食材：富含維生素A的食材：能增強(qiáng)支氣管上皮細(xì)胞的作用，提高其防御能力，幫助黏膜分泌，保護(hù)支氣管纖毛。
推薦食材：胡蘿卜，白菜，番茄，芒果，菠菜，魚肝油，牛奶等。
富含維生素C的食材：能保護(hù)支氣管上皮細(xì)胞，參與并形成抗體，促進(jìn)發(fā)炎或創(chuàng)面愈合的作用。提高免疫力。推薦食材：水果如獼猴桃，鮮棗，櫻桃等。各種綠葉蔬菜，馬鈴薯的含量也很高。
平時(shí)多注意補(bǔ)充一些能補(bǔ)氣，清肺作用的食材，對(duì)治療和緩解慢性咳嗽非常有益：如白羅卜，蓮子。山藥，百合，銀杏，甜杏仁，核桃，蜂蜜，甘蔗，雪梨，櫻桃等。
這些食材需要家長(zhǎng)們費(fèi)心經(jīng)常運(yùn)用到煲湯，早餐的粥，甜點(diǎn)，糖水等等里面，總之擅于變化，找到孩子最喜歡的方式長(zhǎng)期補(bǔ)充，對(duì)容易咳嗽的孩子大有益處！
另外容易感冒咳喘的孩子一定要注意平時(shí)少吃生冷和過(guò)咸食物，會(huì)加重支氣管粘膜水腫，讓咳嗽變嚴(yán)重。腥發(fā)，肥膩的食物如：海蝦，海蟹，帶魚，烤肉串，油炸肉類，肥肉，也要少吃為好。
4、沒有養(yǎng)成每天戶外活動(dòng)一至兩小時(shí)，堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。
當(dāng)然每個(gè)孩子的發(fā)育和喂養(yǎng)方式都不盡相同，也許你我有相同的遺憾，自責(zé)的地方。我希望能寫出來(lái)，算是上幼兒園快一年間的總結(jié)報(bào)告。只有不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)調(diào)整，才不會(huì)讓我們與正確育兒之路南轅北轍，背道而馳了。
最近孩子感冒，一兩天就開始咳嗽，支氣管炎又犯，我下定決心，一定要早起一小時(shí)給孩子安排營(yíng)養(yǎng)早餐，第一周的食療營(yíng)養(yǎng)餐，很多輔助治療咳嗽的湯湯水水，一發(fā)布就得到了很多媽媽的支持和厚愛，在這里茜子感謝大家的鼓勵(lì)，一定會(huì)將營(yíng)養(yǎng)餐堅(jiān)持下去。大家可以點(diǎn)擊下面的文字看到具體食譜：
關(guān)于孩子的感冒問(wèn)題，首先要分辨清楚寒熱，一般感冒都是由風(fēng)寒引起，但小孩陽(yáng)氣足，很多會(huì)由風(fēng)寒轉(zhuǎn)為風(fēng)熱，而如果用一種方法調(diào)理三四天也不見好，就要考慮是否不對(duì)癥了。
我家孩子咳嗽時(shí)間比較長(zhǎng)，鼻涕和痰液明顯是濃稠的黃色，嗓子一開始有些疼而不是發(fā)癢，這些都說(shuō)明是風(fēng)熱感冒。正好現(xiàn)在是枇杷旺季，用枇杷燉冰糖的方法試過(guò)但收效甚微，在醫(yī)書上查到枇杷葉功能主治是：清肺化痰止咳，降逆止嘔。比枇杷果實(shí)的效果更好，便馬上打電話向老師咨詢做法。同時(shí)也了解到鮮枇杷葉治療肺熱咳喘是在多本醫(yī)書上記載的，同時(shí)也是民間調(diào)理夏季風(fēng)熱咳嗽的良方。試過(guò)兩天后，孩子夜咳的癥狀馬上有所緩解，因此仔細(xì)拍攝每個(gè)過(guò)程，希望對(duì)媽媽們有所幫助！
