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三文魚(yú)兩吃

2012/2/8 12:27

潤(rùn)膚除皺要多吃三文魚(yú)

第二道:照燒蜜汁煎三文魚(yú)

做法:

1、新鮮三文魚(yú)洗凈,擦干。

2、加紅葡萄酒,照燒汁,蜂蜜,抹勻,腌制一小時(shí);

3、不粘鍋噴少許cookingspray,待鍋熱之后下三文魚(yú)塊,小火煎至兩面金黃即可(最好中間還帶一點(diǎn)點(diǎn)鮮紅。)

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cfac318010085y0.html

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