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7-9個(gè)月嬰兒食譜

2012/2/8 12:28

7-9個(gè)月

這個(gè)時(shí)期有寶寶可以吃少量的鹽了,食物也從泥狀轉(zhuǎn)成細(xì)粒狀的。從7個(gè)月開始一日兩餐主食,肝泥最好每周1-2次;8個(gè)月可以吃全蛋,給些磨牙餅干讓寶寶用手拿著吃;9個(gè)月可以慢慢減少母乳,鼓勵(lì)寶寶自己抓食物吃。不要放棄喝奶,養(yǎng)成終身飲奶的習(xí)慣。

寶寶每日食鹽量:(公斤體重-4公斤)*100mg=mg/每日

7-9個(gè)月嬰兒食譜

蛋羹

雞蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)  水1/4杯  鹽200毫克。

做法:將雞蛋打入碗中攪打,加鹽,加等量水?dāng)嚧颍环湃爰記鏊恼翦伆?蒸8-10分鐘至凝成羹。

注:要用涼開水調(diào)雞蛋糊,這樣不會(huì)出現(xiàn)蜂窩。

番茄蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)  番茄1/2個(gè)  水2勺  鹽200毫克。

做法:將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾;將蛋糊,番茄汁,水,鹽攪勻;放入涼水蒸鍋內(nèi)開始蒸8-10分鐘。

注:可以分別選用雞湯,牛奶,果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。

蔬菜蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)  菠菜1棵  胡蘿卜1/8個(gè)  鹽少許。

做法:將雞蛋攪成糊;菠菜,胡蘿卜切碎,放入開水中煮;將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽后入蒸鍋蒸熟。

肉泥蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)  肉泥1勺(10克)  水1/4杯  鹽少許。

做法:將雞蛋攪成糊;加肉泥和鹽攪拌;放入鍋內(nèi)蒸熟。

酸奶蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)  酸奶1勺  牛奶1/4杯  糖適量。

做法:將雞蛋攪成糊;加入牛奶攪拌均勻,加鹽;放入鍋內(nèi)蒸熟;倒上酸奶。

注:可以在上面放個(gè)櫻桃做點(diǎn)綴。

三鮮蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)  鮮基圍蝦1只  肉泥1勺  蘑菇1/2個(gè)  水1/4杯  蔥末,姜末少許  鹽200毫克  油少許。

做法:

1、將蝦剝殼,取出沙線,剁爛;

2、蝦泥,肉泥,蔥末,姜末攪拌;

3、鍋內(nèi)放油炒熟;雞蛋攪成糊,加水,加鹽,蒸熟;

4、放入蝦泥,切碎的蘑菇,攪拌后,再蒸5-8分鐘。

奶油水果蛋羹

原料:雞蛋1個(gè)  煮蘋果1片  黃桃1片  香蕉1段  淡奶油1勺  糖1/4勺。

做法:雞蛋攪成糊,加等量的水?dāng)嚢韬笳羰?;將水果切成碎塊,倒入;奶油,糖攪拌后倒在上面。

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