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棗泥餡三種家庭做法

2012/2/8 12:36

第二種做法:去掉棗皮的細(xì)膩棗泥

棗泥餡的三種家庭做法

原料:大紅棗。

做法:

1、將大紅棗洗凈,切開去核留棗肉;

2、將棗肉倒入鍋中,加棗肉一半的水開火煮;

3、煮的過程中用打蛋器不斷攪拌,使棗肉均勻和水融合在一起;

4、煮至棗肉成泥狀關(guān)火,晾涼;

5、將晾涼的棗肉用濾網(wǎng)過篩出細(xì)膩的棗泥,棗皮可以隨時(shí)吃掉(不要浪費(fèi)哦);

6、將過濾出的棗泥放入炒鍋中,小火慢慢加熱,同時(shí)不斷翻炒;

7、一直炒至棗泥中的水分收干,棗泥餡變硬即可,關(guān)火后仍要不停翻炒一會(huì),使熱氣盡快散去;

這種做法的特點(diǎn):口感最細(xì)膩。

第三種做法:加入燕麥碎的棗呢

棗泥餡的三種家庭做法

原料:大紅棗、即時(shí)燕麥片適量。

做法:

1、1-7步同第二種做法;

2、提前將燕麥片切碎一些;

3、待棗泥炒得差不多了,將燕麥片碎倒入鍋中,徹底翻炒2-3分鐘即可;

4、燕麥片的量可以隨意。

棗泥餡的三種家庭做法

棗泥餡的三種家庭做法

此種做法的特點(diǎn):將富含膳食纖維的燕麥片加入去掉棗皮的棗泥中,使得營(yíng)養(yǎng)更加全部,口感也較豐富。

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