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美白薏仁粥

2012/2/8 17:27

飛雪無(wú)霜的美食博客
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美白薏仁粥

今天給大家推薦一款粥,粥很普通,可是放了有著高纖維的薏仁,效果就不一樣了。很多的藥房都將薏仁做成粉,用于美白的效果。今天咱們用它來(lái)煮粥,即有了美白的功效,同時(shí),高纖的薏仁可以使得冠心病的機(jī)率下降,而且降膽固醇一點(diǎn)也不輸給燕麥哦。

美白薏仁粥

原料:

薏仁30克、大米60克、水少許。

做法:

1,準(zhǔn)備薏仁洗凈;

2,將薏仁,大米倒入沙鍋中,加入適量的水;

3,小火慢煮2-3小時(shí)即可。

美白薏仁粥

原文地址:http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/114470032.html

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