2012/2/8 17:27

飛雪無(wú)霜的美食博客 blog

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美白薏仁粥

今天給大家推薦一款粥，粥很普通，可是放了有著高纖維的薏仁，效果就不一樣了。很多的藥房都將薏仁做成粉，用于美白的效果。今天咱們用它來(lái)煮粥，即有了美白的功效，同時(shí)，高纖的薏仁可以使得冠心病的機(jī)率下降，而且降膽固醇一點(diǎn)也不輸給燕麥哦。

原料：

薏仁30克、大米60克、水少許。

做法：

1，準(zhǔn)備薏仁洗凈；

2，將薏仁，大米倒入沙鍋中，加入適量的水；

3，小火慢煮2-3小時(shí)即可。

原文地址：http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/114470032.html