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大麥山藥粥

2012/2/8 17:27

樂生活
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健康的瘦下去--大麥山藥粥

大麥山藥粥

原料:大麥米、山藥、枸杞、紅棗。

做法:

1、將大麥米洗凈,鍋中放入足量的水,大火熬開后,中小火熬四五十分鐘;

2、之后放入削好皮,切成丁的山藥,再熬20分鐘;

3、加入洗好紅棗和枸杞,最后再熬20分鐘就可以關(guān)火了。做法很簡單。

大麥山藥粥

注:

你肯定遇到過這樣的問題,山藥削完皮后會變黑。手還會很癢癢,皮膚還會變黑。如何太能避免這些現(xiàn)象的發(fā)生呢?

記住下面幾點就OK啦。首先,先用火將山藥上的須子燒掉。再在一盆清水里加一些白醋,一會兒將切好的上藥粒放入白醋水中,如果手上皮膚癢癢用白醋水沖洗就會好了。最后要避免用金屬的刀去切上藥,可以用塑料或者木頭的片來切山藥。切好的上藥馬上放到白醋水中。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dd78ed30100czm1.html

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