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健康黃豆蛋糕

2012/2/8 16:24

黃豆粉詳細(xì)介紹:

黃豆粉是指黃豆炒過后磨制而成的粉末,含大量食物纖維。

營養(yǎng)分析

1、黃豆中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇能時顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率;

2、黃豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;

3、黃豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用;

4、黃豆中的植物雌激素與人體中產(chǎn)生的雌激素在結(jié)構(gòu)上十分相似,可以成為輔助治療婦女更年期綜合征的最佳食物,不但經(jīng)濟(jì)、有效,而且絕無副作用;

5、黃豆中還富含鈣質(zhì),對更年期骨質(zhì)疏松也有療效;

6、吃黃豆對皮膚干燥粗糙、頭發(fā)干枯大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促使機(jī)體排毒,令肌膚常葆青春;

7、黃豆中的皂甙類物質(zhì)能降低脂肪吸收功能,促進(jìn)脂肪代謝;

8、黃豆纖維還可加快食物通過腸道的時間,想減肥者多吃黃豆一定會達(dá)到輕身的目的。

健康黃豆蛋糕

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cc524d501000atc.html

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