2012/2/8 17:20

糖醋白菜の幸福滋味 blog

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一碗讓女人越喝越年輕的粥-淮山紅棗粥

原料：紅棗30個、生山藥15克、泡的米1杯、淮山水5杯。

做法：

1、把去除核兒的大棗放在水里煮一煮；

2、把用水泡后的米和煮出來的大棗燙一下；

3、將米＋少許水用豆?jié){機(jī)打碎，濾出米渣不要；

4、把米漿放在平鍋里倒入水后，加入切碎后的山藥，用木勺子邊攪邊熬；

5、把紅棗打成泥狀；

6、白米粥快熬好時，加入棗泥攪拌著再熬一會兒。即可。

可配食玉米，松子等。。。

美味健康營養(yǎng)又快捷，讓人還有什么理由來拒絕每日這最重要的一餐呢？