2013/11/3 09:29

導(dǎo)語：轉(zhuǎn)眼就到初秋，早晚的微風(fēng)輕拂身體，讓人感覺漸漸溫柔起來?！扒锢匣ⅰ苯K于褪去它兇猛的外衣，不再是火辣辣的炙烤著大地。一年之中最愛的季節(jié)就是象征豐收的金秋，不僅物產(chǎn)豐富，還有各種肥美的河鮮和海鮮。秋季也是一年當(dāng)中起承轉(zhuǎn)合的季節(jié)，從炎夏轉(zhuǎn)入涼秋，身體感受到前所未有的舒坦，由于“閨夏”而致的身體消瘦也漸漸地恢復(fù)，胃口和精神轉(zhuǎn)好，這時的秋季，成為我最愛的進(jìn)補季節(jié)。

突然間對那綿白如絮、純凈滋補的雪蛤有了無限懷念。雪蛤不燥不火，補腎益精、養(yǎng)陰潤肺，特別適宜產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)、身體虛弱乏力、腎虧精神不足，心悸失眠、盜汗和癆嗽咳血的女性。燉煮的雪蛤釋放出的膠原蛋白質(zhì)、氨基酸和核酸等物質(zhì)，是保持肌膚細(xì)膩，年輕的秘訣?？磿姓f，每年秋季，正是雪蛤儲存能量準(zhǔn)備冬眠的時候，也是雪蛤生命力最強之時，尤其是雌雪蛤的輸卵管(雪蛤膏)更是聚集了來年繁殖后代的所有營養(yǎng)，此時的雪蛤，其滋補功能無與倫比。

我最愛的雪蛤做法便是將其與木瓜一同蒸熟，再淋入牛奶或椰奶，濃郁的奶香和木瓜的清香糾纏在一起，浸潤在晶瑩剔透如云朵般美妙的雪蛤中，那種滋味久久在舌尖縈繞，數(shù)日后仍難以忘卻。

原料：雪蛤膏10克、木瓜半個、冰糖2塊、椰奶80毫升

器皿：蒸鍋、純凈無油的玻璃碗（泡發(fā)用）

做法：

泡發(fā)過程：

1、將10克雪蛤膏放入干凈容器中，加適量溫水浸泡；

2、好的雪蛤浸泡幾小時后就發(fā)至數(shù)倍大，此時要換大的容器繼續(xù)泡發(fā)；

3、大概8小時后，雪蛤成白色棉絮狀態(tài)時才完全發(fā)好；

4、此時將一些雜質(zhì)，或者有黑線的部分挑出來不要；

5、略微沖洗，放入小煮鍋中，加幾絲姜去腥，煮開即可關(guān)火，瀝干備用。

蒸制過程：

1、將木瓜切半，里面的籽去除，雪蛤加入其中，同時放入冰糖；

2、蒸鍋中將水燒開，放入木瓜雪蛤，蓋上蓋子，中火慢慢蒸1小時；

3、最后倒入椰奶或牛奶，繼續(xù)蒸10分鐘即可。

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