2012/2/8 13:33

色塵＠琴心茶韻 blog

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第一道菜選擇豬皮為主料是有考慮的，豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)女士來說是不用置疑的，大家都知道，豬皮里的蛋白質(zhì)超級(jí)豐富，特別是膠原蛋白更加豐富，它不僅有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、抗癌的功效，還有延緩皮膚衰老的重要功效。但豬皮下附著的脂肪層則是健康的大敵，我們?cè)谂腼冐i皮時(shí)必須要剔除這部分東西。另一個(gè)主料是白扁豆，白扁豆歸脾胃經(jīng)、性微溫，對(duì)秋風(fēng)乍起時(shí)節(jié)的食欲不佳、脾胃虛弱、胃脘寒涼有一定的補(bǔ)益作用，而且，用白扁豆和豬皮一起做菜，不僅做到了葷素、粗細(xì)搭配，還在膳食中增補(bǔ)了雜豆，所以，此菜不僅對(duì)于愛美的女士有效，對(duì)消化不良的老人和生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童都是很有好處的，在這里，色塵想告訴大家，有機(jī)生活的價(jià)值取向其實(shí)就在于平常日子中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，用你的少許時(shí)間和少許精心，就能營(yíng)造一個(gè)健康的家庭餐桌、一個(gè)快樂的生活氛圍，當(dāng)然，任何結(jié)果都是需要付出辛勞的，但收獲家人的健康、維系家人的平安、快樂，也正是每個(gè)家庭煮婦的責(zé)任和義務(wù)呀～，不要等家庭關(guān)系緊張了、家人需要吃藥打針了才去付出你更多的愛心和精力，將愛心使用在當(dāng)下，使用在日常生活中，有機(jī)生活的快樂才會(huì)持久。

白扁豆紅汁豬皮的原料：

豬皮680g、泡發(fā)好的白扁豆140g、姜5g、鹽4g、蒜3粒、蔥5g、蒜蓉辣醬30ml、橄欖油10ml、清水及濕淀粉適量。