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吉利魚排-兒童食譜

2012/2/8 14:40

簡
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經(jīng)常有些網(wǎng)友讓我推薦一些適合小朋友的菜譜,我們家因為沒有小朋友,平時也不會特別注意到小朋友食譜這一方面,但是我想適合小朋友的食譜,也就是要有利于孩子們的健康成長,必須更多地注重營養(yǎng)搭配,色彩豐富,少骨少刺,葷素均衡,清淡可口,酥軟易消化等幾方面,所以今天特意整理出一些適合孩子們的營養(yǎng)食譜,推薦給那些為小朋友健康成長日益操心的孩兒媽們,當然這些食譜也同樣是很適合大朋友的哦!

原料:

無骨鯛魚柳、鹽、白胡椒粉、白蘭地、雞蛋液、面粉、面包糠、橙子、糖、水淀粉。

做法:

1、鯛魚改刀切成大片,先用鹽、白胡椒粉和白蘭地來腌制15分鐘入味;

2、雞蛋打散,將腌好的魚片粘上面粉,再裹上雞蛋液;

3、再拍上面包

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